Osteoporose Prophylaxe

was kann ich vorbeugend tun ?

Osteopenie ist die Vorstufe der Osteoporose :

Ursachen :

• keine Muskeln
• Kein Kraftsport
• Pille
• Nikotin
• Dünn sein
• Vitamin D Mangel
• Calcium Mangel 
• Magnesium Mangel 

Osteoporose : 

wir bestimmen folgende Blut Laborparameter in Absprache mit Ihnen : 

( dies sind üblicherweise IgeL Leistungen - individuelle Gesundheitsleistungen ) 

• Beta Cross Laps - Marker für Knochenabbau Fragmente 

• Trap5B : Marker für Osteoklasten Aktivität ( optimal 1,0 -2 / geht noch 2,5 - 3,5 )

• Vitamin B 12 - über 700 optimal 

• Gesamteiweiss / Elektrophorese

• TSH

• 25 OH Vitamin D

• Calcium

• Magnesium

• Bor

• Vitamin K 2 ( sorgt dafür dass Calcium raus aus den Gefäßen - rein in die Knochen geht ) : misst man in Form von ucOC ( untercarboxyliertes Osteocalcin / steigt an je mehr K2 fehlt ) 

• Parathormon

• D Ratio - 1,25 OH Vit D : 25 OH Vitamin D ( Gesundmach Vit D )  ( 1,25 OH Vit D steigt an bei Mangel an Calcium, Magnesium, Bor )

• Selen 

• Vitamin C : : antientzündlich / Vorläufer von Kollagen 

• Mangan : Knorpelstoffwechsel / Entgiftung 

Urin Laborparameter :

• Cross links

wir unterstützen Sie bei der Organisation Ihrer Knochensdichtemessung 

• DXA Knochendichtemessung

• Sono Knochendichtemessung

Information : 

In den 10 Jahren nach der letzten Blutung verliert die Frau 30 % ihrer Knochendichte - 3 % pro Jahr

Mit 45 bis spätestens 55 Jahren sollten Sie als Frau eine Knochendichtemessung machen lassen und weitere Ursachen abklären lassen.

Eiweiss : 

• Knochen und Muskeln bestehen hauptsächlich aus Eiweiss

• Arteriosklerose : 

• Wenn der Knochen sich entkalkt hat steigt das Arteriosklerose Risiko

Therapie : 

• Muskelaufbauenden Kraftsport

• Hormonersatztherapie durch Gynäkologen prüfen lassen